Login | Register

6 motive excelente de a consuma portocale

Ne ajuta sa combatem raceala si gripa

Datorita continutului bogat de Vitamina C care intareste sistemul imunitar, portocalele sunt recomandate cu caldura pentru combaterea gripei si a altor infectii virale. Portocalele nu actioneaza direct asupra infectiei ci asupra simptomelor. Consumul unei portocale pe zi permite acoperirea a 50% din nevoile zilnice de Vitamina C (60g). Daca preferi sa o consumi sub forma de suc, atunci opteaza pentru sucul de fructe presat.

Reduc nivelul de colesterol rau

Datorita fibrelor continute, portocala poate avea un efect anti-colesterol. Studiile arata ca un consum de portocale sub...

read more on Relau

Share |

Published Saturday, 1 November, 2014