Tag Archives: fibre insolubile

Diferenta dintre fibrele solubile si insolubile. Unde le gasesti si de ce sunt importante

Fibrele alimentare, solubile si insolubile, au un rol extrem de important in mentinerea sanatatii pana la adanci batraneti. Ele nu sunt digerate de catre organism precum ceilalti nutrienti, insa traverseaza aproape intacte tractul digestiv, facilitand curatarea colonului. Iar beneficiile fibrelor dietetice nu se opresc aici! Te-ai intrebat pana acum de ce auzi la tot pasul… Read More »