Archive for the ‘SPONSORED’ Category

Diferenta dintre fibrele solubile si insolubile. Unde le gasesti si de ce sunt importante

miercuri, iulie 19th, 2017

Fibrele alimentare, solubile si insolubile, au un rol extrem de important in mentinerea sanatatii pana la adanci batraneti. Ele nu sunt digerate de catre organism precum ceilalti nutrienti, insa traverseaza aproape intacte tractul digestiv, facilitand curatarea colonului. Iar beneficiile fibrelor dietetice nu se opresc aici!

Te-ai intrebat pana acum de ce auzi la tot pasul reclame cu produse alimentare „bogate in fibre”? Motivul este simplu: consumul acestui tip de hrana inseamna reducerea sanselor de instalare a constipatiei, diabetului zaharat si bolilor cardiovasculare.

Diferenta dintre fibrele solubile si insolubile

Fibrele alimentare se impart in doua categorii: cele care se dizolva in alba (solubile) si cele care nu se dizolva in apa (insolubile).

Fibrele solubile detin un rol esential in reglarea nivelului de colesterol si glicemie in sange, luand forma unui gel in timpul digestiei, care ajuta la eliminarea completa a reziduurilor alimentare in timpul digestiei.

Pe de alta parte, si fibrele insolubile isi aduc aportul la buna desfasurare a functiilor organismului. Ele imbunatatesc miscarile intestinale, prevenind constipatia si tratand diverse tulburari ale tractului digestiv, pentru scaunele neregulate.

Doza zilnica de fibre alimentare (solubile si insolubile) recomandata de specialisti este de 38 grame pentru barbati si 25 de grame pentru femei.

In ce alimente pot fi gasite in stare naturala

Aportul de fibre trebuie sa provina preponderent din alimentatie, pentru culegerea celor mai mari beneficii. Fibrele solubile pot fi preluate din ovaz, seminte de in, mazare, fasole sau fructe (citrice, mere etc.). Cele insolubile se regasesc in faina integrala, taratele de grau, fructele oleaginoase si anumite legume.

Cerealele integrale si produsele din cereale nerafinate, leguminoasele, nucile si semintele sunt principalele surse alimentare de fibre solubile si insolubile. De aceea, este esential sa le incluzi in dieta zilnica, intr-o proportie cat mai ridicata.

Pe de alta parte, produsele procesate si rafinate, precum painea alba, pastele si cerealele care nu sunt integrale, contin o cantitate foarte mica de fibre.

Mod de actiune asupra organismului

Fibrele alimentare curata colonul, diminueaza riscul de constipatie, hemoroizi si diverticuli, regleaza nivelul colesterolului, scad tensiunea arteriala, reduc inflamatiile in corp si incetinesc absorbtia zaharului in sange, fiind recomandate in controlul diabetului zaharat.

Studiile efectuate de cercetatori asociaza suplimentarea aportului de fibre in alimentatie cu reducerea riscului de cancer colorectal, precum si facilitarea pierderii in greutate.

De unde sa cumperi produse bogate in fibre de calitate ?

Pirifan.ro, magazin online de produse naturiste la pret de producator, este locul ideal din care poti procura cele mai bune alimente bogate in fibre de calitate. Cereale integrale, seminte si leguminoase, fructe deshidratate si diverse tipuri de faina integrala – pe toate ti le pune la dispozitie echipa de profesionisti Pirifan.

Aici gasesti produse naturale si sanatoase, nemodificate genetic, lipsite de E-uri si alte substante chimice, care iti asigura necesarul zilnic de nutrienti esentiali.Aprovizioneaza-te cu tarate de ovaz, tarate de grau, tarate psyllium, mix natural de fibre, mix fitness pentru detoxifiere, faina integrala de ovaz, faina de secara, faina mixta pentru paine cu multicereale, faina de orez si de hrisca, surse pretioase de fibre alimentare, la preturi de producator.

Efectele benefice ale prunelor, curmalelor si smochinelor asupra tranzitului intestinal

miercuri, iulie 19th, 2017

Prunele, curmalele si smochinele sunt unele dintre fructele cu cele mai puternice proprietati terapeutice si profilactice asupra sistemului digestiv. Bogate in fibre, dar si in vitamine si minerale esentiale, aceste fructe sunt esentiale pentru mentinerea unei sanatati digestive optime. Descopera principalele beneficii ale acestora asupra tranzitului intestinal, dar si in ce combinatii este indicat sa le consumi zilnic!

Beneficiile prunelor asupra tranzitului intestinal

Consumate atat in stare proaspata, cat si in forma uscata, conservate in compoturi sau introduse in batoane de cereale,prunele reprezinta un remediu naturist eficient impotriva constipatiei.

Din ce in ce mai des intalnita atat la copii, cat si la adulti, constipatia a devenit una dintre principalele probleme de sanatate cu care ne confruntam in epoca moderna. Motivele care stau la baza acestei afectiuni variaza de la stres, alimentatie saraca in fibre si pana la afectiuni digestive.

Prunele sunt fructe cu efect laxativ. Bogate in fibre, celuloza si mucilagiu, prunele stimuleaza tranzitul intestinal lent, ajuta la eliminarea fecalelor si la detoxifierea organismului. Batonul de fructe Tranzit Mix, de pe Pirifan.ro, pe baza de prune cu tarate de ovaz si portocale, este ideal pentru promovarea sanatatii sistemului digestiv.

Beneficiile curmalelor asupra tranzitului intestinal

Curmalele sunt consumate cel mai adesea sub forma deshidratata sau uscata si reprezinta un alt remediu naturist excelent contra constipatiei, datorita proprietatilor laxative. Insa beneficiile curmalelor asupra sistemului digestiv nu se opresc aici. Datorita continutului crescut de fibre prebiotice, curmalele reprezinta un remediu natural exceptional pentru o multime de alte probleme digestive.

Beneficiile smochinelor asupra tranzitului intestinal

Smochinele sunt alte fructe care ajuta din plin la stimularea tranzitului intestinal lent si la prevenirea constipatiei. Datorita continutului crescut de fibre, atat solubile, cat si insolubile, smochinele au efect detoxifiant si sunt un remediu profilactic excelent in lupta contra cancerelor de colon sau rect. Sunt considerate unele dintre cele mai puternice laxative, de aceea, medicii recomanda prudenta in consumul lor.

Batonul de fructe Tranzit Mix, cu smochine, curmale si tarate de ovaz, reprezinta o gustare de zi cu zi excelenta pentru promovarea sanatatii sistemului digestiv. Produs si distribuit de Pirifan.ro, acest produs contine doze ideale din aceste ingrediente, astfel incat sa te bucuri de beneficiile lui si sa nu existe riscul efectelor secundare neplacute.

Batoanele de fructe cu smochine, curmale si cereale din gama Tranzit reprezinta gustarea ideala dintre mese, In plus, datorita proprietatilor laxative si detioxifiante, ajuta la mentinerea greutatii ideale si la combaterea riscului de obezitate.

Sanatatea e un chilipir! Pirifan, magazinul cu produse 100% naturale la preturi foarte mici

miercuri, iulie 19th, 2017

Magazinul naturist Pirifan iti rasplateste increderea si loialitatea cu cele mai mici preturi la gama sa generoasa si variata de produse 100% naturale pentru ca tu si familia ta sa va bucurati de o sanatate de fier fara investitii majore!

Pirifan a considerat intotdeauna prioritara satisfactia clientilor sai: de aceea, in oferta magazinul naturist Pirifan.ro vei gasi mereu numai produse din ingrediente ecologice, atent selectate, fara E-uri, coloranti si alti aditivi nocivi, dar bogate in nutrientii care asigura o sanatate excelenta pana la adanci batraneti.

Si fiindca sanatatea nu trebuie sa fie un lux, Pirifan comercializeaza intreaga gama de produse naturiste la preturi de producator, astfel incat investitia intr-un stil de viata echilibrat sa nu isi puna amprenta asupra bugetului familiei tale, ci sa fie o decizie fireasca pe care o iei in mod constant pentru bunastarea personala si a tuturor celor pe care ii iubesti.

Pirifan, produse hranitoare din inima naturii

Magazinul Pirifan iti pune la dispozitie produsele naturiste de care ai nevoie pentru a-ti incepe ziua in forta, cu o doza strasnica de energie, dar si ingredientele care stau la baza unei varietati de bunatati culinare, pe care le poti pregati in bucataria proprie, de la granola la felurite prajituri, fursecuri si mancaruri din soia.

Aici vei gasi, asadar, fainuri si tarate, seminte si leguminoase, fulgi de cereale, porridge cu fructe si musli cu fructe, produse din soia, felii din cereale, miere romaneasca, fructe deshidratate, fructe oleaginoase (alune, nuci s.a.), sare de Himalaya, dar si delicioasele fursecuri daneze Jacobsens Bakery, din care vei putea alege mereu produsele care iti sunt necesare fara a scoate sume mari din buzunar.

In magazinul Pirifan, nu vei achita mai mult de 2,06 lei pe o punguta de 300 g de tarate de grau, 20,51 lei pe un borcan de miere de salcam de origine romaneasca sau 2,48 lei pe o punga de seminte de susan, ingredient-cheie la pregatirea hummusului, de 100 g.

Profita de reduceri!

Magazinul Pirifan te asteapta in permanenta si cu reduceri la o varietate de produse din oferta sa pentru ca tu sa scazi si mai mult costul investitiei in sanatatea familiei tale!

Mixul de seminte gourmet pentru salate gustoase si hranitoare (150 g), cat si semintele de in (250 g) iti scot acum din buzunar doar 3,68 lei (reduse de la 4,09 lei), asa cum boabele de naut (500 g) din care poti pregati mancaruri cu specific indian sau libanez, costa in prezent doar 5,87 lei (reduse de la 6,51 lei).

Consulta sectiunea dedicata produselor aflate la oferta din magazinul online Pirifan.ro pentru a face mereu cele mai istete alegeri pentru tine si familia ta!

Echipa Pirifan depune eforturi continue pentru ca produsele sale sa fie de cea mai buna calitate, iar serviciile asigurate sa fie ireprosabile, considerand ca satisfactia clientilor este cea care asigura profitabilitatea companiei. De aceea, orice nemultumire, nelamurire ori sugestie ai avea, nu ezita sa trimiti un e-mail la adresa office@pirifan.ro, sa completezi formularul de contact din pagina dedicata a magazinului Pirifan.ro